Ne pozabite vzeti na dopust tudi tega!

Ste pripravljeni na odhod na dopust? Ste pomislili res čisto na vse? Prepričani?

 

Potem zagotovo niste pozabili na potovalno lekarno, kajne?

 

 

Ko načrtujemo izlete, potovanja ali oddih, je dobro delovati premišljeno. S tem seveda mislimo na morebitne nevarnosti in nevšečnosti, ki se nam lahko zgodijo na poti, pomagamo pa si s priročno potovalno lekarno – torbico s prvo pomočjo, ki nam bo v pomoč ob različnih težavah.

Še preden odrinete na pot preverite, ali ste s seboj vzeli:

• torbico z zdravili
• kartico zdravstvenega zavarovanja
• potrdilo o zdravstvenem zavarovanju za potovanje v tujini

 

 

Katera obvezna sredstva naj bodo v vaši mini lekarni?

 

V potovalni lekarni naj bodo osnovna sredstva za prvo pomoč: razkužilo za rane, obliži, povoji, sterilne gaze, škarje, pinceta, varnostne zaponke in termometer.

Poleg zdravil, ki jih redno uporabljate in vam jih je predpisal zdravnik, naj bodo v potovalni lekarni še zdravila za samozdravljenje.

 

 

 

Za tiste, občutljive na sonce ...

 

Poleti se ne moremo izogniti zdravilom za preprečevanje in blažitev alergije na sonce. Pri lažjih oblikah je priporočljiva uporaba kreme proti alergijskim izpuščajem, ki odpravi izpuščaj in neprijetno srbenje.

Kadar gre za hujšo obliko alergičnega izpuščaja, ki zajame velike površine ali vse telo, namesto kreme svetujemo jemanje protialergijskih tablet. Tisti, ki imajo vsako leto težave z alergijo na sonce, naj začnejo jemati protialergijske tablete že pet dni pred sončenjem in jih jemljejo do konca intenzivnega sončenja. S tem bodo zelo zmanjšali možnost za nastanek alergije.

 

 

Če pa se namerno izpostavljate soncu ...

 

... boste potrebovali tudi pripravke proti sončnim opeklinam, ki so primerni pri opeklinah prve stopnje (rdečica, brez mehurjev in povišane telesne temperature).

Pri opeklinah druge stopnje (mehurji) ali sončarice pa morate nemudoma obiskati zdravnika.

 

 

 

Žuželke, mrčes in podobne nadloge

Ne pozabite na pike žuželk – v torbico dodajte repelente in zdravilo, ki blaži srbenje ali vnetje po pikih.

 

 

 

Če pa boste odpotovali za dlje časa in bolj daleč ...

 

Če ste eden tistih, ki si hodijo ogledovati različne znamenitosti počitniškega kraja, ne glede na vročino v zraku in vas čakajo dolga vožnja v avtu, hoja po soncu, tuja hrana in neznani kraji, bodite dobro pripravljeni, da se dopust ne bi končal prekmalu.

 

• Dehidracija

  Za nadomeščanje izgubljene tekočine in elektrolitov vzemite s seboj raztopino, ki bo izgubo nadomestila. Predvsem je to priporočljivo za vse, ki ste namenjeni v eksotične kraje (zaradi driske) ali za tiste, ki se boste tudi na dopustu rekreaciji posvečali zelo vneto.

    
• Driska

  Pri driski moramo sočasno jemati kapsule proti driski in napenjanju. Kapsule vsebujejo koristne mlečnokislinske bakterije, ki obnavljajo naravno črevesno floro.

   
• Zaprtje

  Neredna in nepravilna prehrana lahko povzroči tudi zaprtje, zato ne pozabimo dodati v torbico tudi zdravila proti zaprtju oz. prehranska dopolnila.

 

• Bolečine

  Po celodnevni vožnji v pregretem avtomobilu ali večurnem občudovanju umetnin v muzeju so naše noge lahko boleče, otekle in težke. Tedaj si pomagamo s kopeljo in mazili, ki delujejo protivnetno in protibolečinsko.

  Ne smemo pa pozabiti na zdravila proti bolečinam (za glavobol, zvin ipd.) in vročini.

 

• Kožne poškodbe

  Ne bo odveč, če boste v potovalno lekarno dodali še zdravilo, ki ga lahko uporabite pri vseh vrstah kožnih poškodb, pri katerih so mogoče okužbe (odrgnine, praske, ureznine, blažje opekline). Tako boste preprečili morebitno okužbo, rane pa se bodo hitreje zacelile.

 

• Potovalna slabost

  Nekateri boste potrebovali zdravilo proti potovalni slabosti.

 

Zdravila, ki jih potrebujete, lahko kupite brez zdravniškega recepta v vseh lekarnah. Pri izbiri vam bo svetoval farmacevt. Zdravila za samozdravljenje so učinkovita in varna le, če jih uporabljate v skladu z navodili.

 

 

Ne pozabite, da vseh težav ne morete pozdraviti sami! Kadar se vam zdravstveno stanje kljub samopomoči ne izboljšuje, čim prej obiščite zdravnika.

Vir: Viva