Kakšno je dobro ležišče?

Izbira ležišča, ki vam bo v vseh pogledih ustrezalo, ni enostavna, sploh ob tako veliki ponudbi različnih ležišč na trgu. Kakšen material izbrati, kaj je bolje, mehko ali trdo ležišče, koliko denarja odšteti, da dobite res dobro ležišče, na katerem bo spanje popolno?

Izbira ležišča mora biti premišljena, saj ga ne menjamo ravno vsako leto, navadno jih uporabljamo dolga leta. Univerzalne vzmetnice ni, obstaja ogromno različnih vrst. Poglejmo, na kaj je treba biti pri nakupu pozoren.

Najprej je treba vedeti, kakšne dimenzije ležišča potrebujete. Preverite mere postelje, da boste vedeli, ali lahko izbirate med ležišči klasičnih dimenzij, ali pa bo potrebno poiskati proizvajalca, ki vam bo izdelal ležišče po meri.

Naslednji korak je razmislek o tem, ali želite trše ali mehkejše ležišče. V nadaljevanju je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri izbiri prave trdote ležišča.

Pri izbiri ležišča je pomembno to, v kakšnem položaju največkrat spite.

• Če najraje spite na hrbtu, bo za vas prava izbira trše ležišče, saj je teža telesa razporejena po celem ležišču in ravno hrbtenica potrebuje neko trdo oporo.
• Če pogosto spite na boku, potem najbolj obremenjujete ramena, medenico in gležnje, zato bo za dober spanec, brez premetavanja in zbujanja najboljše mehkejše ležišče. Če je pretrdo, to poslabša kroženje krvi po telesu.
• Za spanje na trebuhu je idealno srednje mehko ležišče, če pa med spanjem zamenjate več različnih položajev, vam predlagamo srednje trdo do mehko ležišče, ki dobro dene izbočenim delom telesa (ramena, kolena, medenica ...).

Torej, kaj je najbolje za vas, boste vedeli le vi – pomembno je predvsem to, da se sami na ležišču dobro počutite. Vsak posameznik ima tudi svoje zahteve in potrebe in za vsakega predstavlja udobje nekaj drugega. Nekaterim bolj ustreza mehko, drugim trdo ležišče. Strokovnjaki pravijo, da je najboljše ležišče tako, ki posameznikovemu telesu omogoča čim bolj ergonomski položaj, torej tak, da hrbtenica tudi med spanjem ohrani svojo naravno krivuljo.

Kateri material izbrati

 Pri nakupu je pomembna tudi izbira materiala ležišča. Proizvajalci pogosto med seboj kombinirajo različne materiale, dodajajo tudi naravne, kot so kokos, volna, bombaž, sisal ... Ni odveč podatek, da naravne materiale proizvajalci dodajajo v tanjših plasteh in tako pravzaprav ne vplivajo na samo udobje ležišča. Gre bolj za oglaševalsko potezo prodajalcev, ki izpostavijo lastnost, da njihov izdelek vsebuje naravne materiale in temu primerna je lahko tudi cena. Vsekakor se pred nakupom pozanimajte, kakšne so pravzaprav prednosti oglaševanih naravnih materialov.

Danes na trgu prevladujejo trije materiali: lateks, pena in kovinske vzmeti.

Ležišča iz lateksa so cenjena zaradi naravnega izvora - lateks namreč pridobivajo iz soka dreves kavčukovca. Prednost ležišč iz lateksa je predvsem v tem, da so prijetna na otip, so antibakterijska, torej v tem ležišču se pršice zagotovo ne bodo razvile. Ležišče je idealno za alergike, ni pa ravno najprimernejše za ljudi, ki se potijo, saj slabše absorbira telesno vlago. Če se odločite za ležišče iz lateksa je nujno, da imate tako posteljo, ki omogočazračenje spodnjega dela (letvice, letvena podloga). Ležišče iz lateksa odlikuje tudi lastnost, da skozi leta ohranja elastičnost in obliko.

Podobna lateksovim so ležišča iz pene. Res je, da ne gre za naraven material, saj je večina tovrstnih ležišč narejena iz poliuretana. So pa ležišča iz pene zelo udobna. Med seboj se razlikujejo po načinu izdelave. Poznamo tako imenovanohladno pihano peno in spominsko peno. Prednost prve je ta, da tudi po dolgih letih uporabe ohrani svojo prožnost in elastičnost. Ravno to pa je pomanjkljivost spominske pene, na kateri se sčasoma pojavijo vdolbine, ki se ne izravnajo več. Spominsko peno kupci pohvalijo predvsem zato, ker je resnično prijetna na otip, pod vplivom telesne toplote se zmehča in se zato prilagodi telesu. Pri tem je treba vedeti, da ostali deli ležišča ostanejo hladni in trdi. Pri hladno pihani peni je za izpostaviti še eno dobro lastnost. To je, da je odporna na pršice in bakterije, lahko jo razkužujemo, celo operemo jo lahko. Iz tega razloga tovrstna ležišča pogosto uporabljajo v bolnišnicah, tudi zato, ker so lahka za prenašanje.

Vas zanima, kako se spi na ležišču z vzmetmi?

Spanje na takem ležišču je lahko prav prijetno, saj se vzmeti prilagajajo telesu.

• Za zelo prilagodljivo telesu se izkaže ležišče z vzmetmi v žepkih iz tekstila. Vzmeti so razporejene v ločenih vrečicah, kar zagotavlja, da se vsaka posamezna vzmet, neodvisno od druge, prilagodi vašemu trenutnemu položaju spanja oziroma ležanja. Še to: več vzmeti je v ležišču, boljša je točkovna elastičnost. Tovrstna ležišča so primerna za težje ljudi.Tako ležišče odlikuje tudi velika zračnost. In lahko ste brez skrbi, da bi med spanjem čutili posamezne vzmeti, saj je vrhnja plast ležišča navadno obložena s plastmi lateksa, pene ali katerega drugega naravnega materiala.

• Drug način vzmetenja je tako imenovano šlarafijsko vzmetenje, ki ga poznamo že več desetletij. Posebnost tega je, da se vzmeti med seboj prepletajo, zato je tako ležišče idealno za osebe, ki imajo večjo telesno težo. Ležišče sicer deluje okorno, se ne prepogiba, ima pa zato res dolgo življenjsko dobo.

Vidimo, da je pri izbiri ležišča ključnega pomena vaše udobje, vaša telesna teža in seveda vaša pričakovanja o tem, kaj je za vas sproščujoč, miren spanec. Izbira ležišča bo zagotovo lažja, če vam prodajalec omogoči, da izbrano vzmetnico nekaj časatestirate. Ležišča pa lahko preizkusite že v sami prodajalni. Strokovnjaki predlagajo, da si za preizkus posameznega ležišča vzamete vsaj 20 minut in preverite vse položaje spanja. Približno 5 minut vztrajajte v enem položaju, saj se šele takrat telo zares sprosti in takrat boste lahko občutili, ali ležišče dobro podpira vaše telo ali ne. Posamezna ležišča sicer imajo oznake trdote, vendar ne obstaja nek enotni sistem označevanja trdote ležišč, zato so lahko v praksi razlike v oznakah in dejanski trdoti zelo velike. Zato je res nujno, da ležišče pred nakupom preizkusite.

Nasvet, ki ga je tudi vredno upoštevati pri nakupu ležišča, je še ta, da se ne odločajte na podlagi cene, pa naj bo ta visoka ali nizka. Raje izberite ležišče, ki vam bo res ustrezalo in na katerem bo vaš spanec miren in hkrati poživljajoč.