Prihajajo hladni dnevi ... čas je za obisk savne!

‹ Nazaj

Poleg tega, da se v savni lahko prav prijetno pogrejete, pa je le-ta zelo priporočljiva tudi kot pripomoček pri hujšanju ...

Ko je konec poletja, se večina ljudi zopet odpravi nazaj v fitnes. Poleg redne vadbe v fitnesu pa bi lahko še hitreje postali ali ostali fit. Hujšanje namreč lahko pospešite z obiskom infrardeče savne.

 

 

Infrardeča savna s svojim globinskim delovanjem velja za pospeševalca izgube odvečne telesne maščobe. Infrardeča toplota se namreč vsrka od 4 do 5 cm globoko v človeško telo in tako segreva področje, kjer se nahaja največji delež maščobnih oblog.

 

 

 

 

Kakšna je razlika med infrardečo savno in finsko ali turško?

V finski savni se s pomočjo grelcev segreva zrak v prostoru, v turški pa se prostor ogreva s paro. To pomeni, da obe telo segrevata od zunaj navzven, infrardeča savna pa posameznika ogreva neposredno oz. od znotraj navzven.

Še več - z obiskom infrardeče savne pospešujemo razstrupljanje telesa, izboljšujemo krvni obtok in krepimo imunski sistem.

 

Je infrardeča savna primerna za vsakogar?

Ker se zrak v finski savni ogreje med 70 in 90 stopinj celzija, ni primerna za vsakogar. Zlasti ne za osebe, ki imajo visok krvni pritik ali kakšne druge  težave, povezane s srcem. V infrardeči savni pa je zgodba drugačna - tu je temperatura nekje med 40 in 60 stopinjami celzija in je zato primerna skoraj za vsakogar, lahko pa se jo tudi uporablja dnevno.

Ne smemo pa pozabiti na zadosten vnos tekočine, saj lahko ob enem obisku infrardeče savne izgubimo kar 500 ml potu oz. še več.

Infrardečo savno veliko ljudi kombinira tudi z vadbo. Priporočeno je, da jo uporabite po zaključku vašega treninga, saj boste telo ogreli tudi globinsko in tako poskrbeli za še večjo izgubo maščobnega tkiva.

 

Kako se obnašati v infrardeči savni?

Pomembno je, da se pred njeno uporabo oprhate in obrišete. Ker je v infrardeči savni nižja temperatura kot npr. v finski, se boste začeli potiti kasneje (po približno 10 do 20 minutah, odvisno od posameznika). Zato tudi lahko v tej savni ostanete dlje - tudi do 40 minut. V vsakem primeru pa le tako dolgo, dokler se boste dobro počutili. Prhanje takoj po savni ni priporočljivo, priporočljivo pa je vsaj 10 minut počitka, nato pa prha.

Če sodite med tiste, ki imajo dobro urejeno prehrano in redno vadite, je infrardeča savna lahko  dobrodošel in učinkovit pripomoček, s katerim lahko pospešite izgubo odvečne telesne maščobe. Ne pozabite le na zadostno uživanje tekočine in si privoščite obisk vsaj enkrat tedensko ...

© Informacija. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke.  Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.  Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
×
Politika piškotkov za spletno mesto Informacija

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.